tisdag 5 juli 2016

Börjar närma mig sub 50 på milen


Det är en rätt härlig känsla att nå nya milstolpar när man springer. När jag började springa så var under timmen på milen mitt första mål och när det väl var dags för Göteborgsvarvet i våras så hade jag rätt nyligen passat 55-minuters sträcket.

Nu lite mer än två månader senare så börjar jag närma mig nästa milstolpe, nämligen att springa milen på under 50 minuter. Det har gått väldigt fort och jag tror min viktminskning har hjälpt mig att avancera så här pass snabbt. Att slippa bära runt på extrakilon måste ha en någorlunda positiv inverkan på både ork och tid.

Igår kväll när jag var ute och sprang så värmde jag först upp på plats, lite som jag gör inför när jag springer lopp. Lite löpteknik, hopp, rusher för att få igång muskulaturen och sedan begav jag mig iväg för att mäta hur snabbt jag springer 10 km idag.

Banan är någorlunda platt och totalt sätt är där nog bara 40 höjdmeter ganska jämt fördelat över banan och allt underlag var asfalt. Det går nerför i början vilket jag gillar och gör att man kan få upp en bra genomsnittstid som man kan kämpa för att behålla när lutningen väl vänder. Avslutningsvis blir det 1 km mestadels nedför också men allting är låg lutning men det hjälper ändå till mentalt tycker jag.

I mål kom jag på tiden 50:34 och visst är det lite störigt att inte nå sub 50 och man börjar ju direkt fundera över var man kunde hämtat in dessa sekunder och givetvis har man alltid idéer om det så här i efterhand. Men jag är nöjd med träningspasset och en härlig avstämning som visar att jag är på god väg åt rätt håll.

Hotellet som jag ska bo på


Jag bokade ett rum på Hotel Windsor i Köpenhamn. Hotellet ligger lite drygt 2 km från startområdet så jag kommer slippa att använda mig av transportmedel för att ta mig till start. Samtidigt har jag relativt nära ner till de mer centrala delarna där Ströget finns så jag är nöjd med hotellet.

Det är inte omöjligt att jag fick det sista hotellrummet för jag har för mig att jag tittade på detta hotellet tidigare och då var där inga rum lediga. Kanske har någon avbokat eller så har jag helt enkelt fått fel för mig.

Hotellet är relativt billigt för att ligga i centrala delarna av Köpenhamn och det ligger inte alls långt från Norreport så det är enkelt att ta sig dit med tåg också. Det känns verkligen klockrent när det kommer till läget.

Två nätter för mig i enkelrum kostar knappt 1600 kronor eller 800 kr/natt. Med tanke på att hotellet endast har två stjärnor så är det kanske inte superbilligt, men det är också ett ganska litet och charmigt hotell med endast 20 hotellrum.

Min erfarenhet med hotell som har få gästrum är att det brukar vara lugnt och att de saknar faciliteter som restaurang som annars drar upp standarden på hotell. Det kan alltså vara hur fräscht och bra som helst men saknar just det.

Detta hotellet har dock frukost och t.o.m. receptionen har öppet dygnet runt vilket verkligen får ses som en bonus för ett sånt litet hotell. Nu har jag förvisso inte behov av det men det är ändå trevligt.

Enkelrummen som jag valt att boka har dock ett delat badrum men det är inget jag hänger upp mig på för en sådan här resa. Bättre än de toalettalternativ som bjuds på vid startområdet :)

Sängen är en vanlig liten enkelsäng och där finns TV, skrivbord och gratis wi-fi. Jag sökte och bokade hotellet genom sajten Hotell Köpenhamn och Hotels.com.